近年來，隨著環保意識提升與對天然成分的重視，「手工皂」逐漸成為清潔用品的新寵。不僅因為它的製作過程較為天然，避免了許多商業洗面乳常見的人工化學添加物，更因為其可生物降解的特性，符合現代人追求永續生活的理念。然而，許多人在選擇手工皂時，最常問的一個問題就是：「手工肥皂可以洗臉嗎？」
由於臉部肌膚比身體其他部位更為細緻敏感，挑選清潔產品時需要更加謹慎。有人認為手工皂溫和、不含刺激性成分，適合用來洗臉；但也有人擔心手工皂的 pH 值較高，可能影響皮膚的健康狀態。這篇文章將深入探討手工皂是否適合用來洗臉，以及不同膚質該如何挑選適合的手工皂，讓你在日常清潔中做出最適合自己的選擇。
手工皂的成分與特性
手工皂的主要成分來自天然植物油，如橄欖油、椰子油、荷荷巴油、乳木果油等，這些油脂經過皂化作用轉化為肥皂，同時在過程中產生天然甘油，有助於肌膚保濕。此外，許多手工皂會添加天然精油、草本萃取或植物粉末，提供不同的香氣，可以選擇自己喜好的香氣，也能透過成分比例，選擇不同的洗感，如溫和、保濕或深層清潔。
與一般合成洗面乳大多有成分 SLS（硫酸月桂酸鈉）、SLES（硫酸月桂醇鈉）等界面活性劑，這些成分常見於市售清潔產品，可能會過度清潔或刺激皮膚，因此產品內需要大量的護膚保濕成分，這也是使用市售沐浴乳、洗面乳、洗髮精等時會有不自然假滑感的原因。是受洗面乳競爭產品多，也需要添加各式各樣不同的成分，來凸顯特色，例如：人工香精、色素。此外，液態清潔品因為添加水分，需要另外再添加防腐劑來保鮮。
雖然這些成分在清潔與保養品中很常見，但長期使用可能會對肌膚或健康產生不良影響。因此，許多人開始選擇無添加化學物質的手工皂，以減少肌膚刺激與環境污染，讓清潔更安心。手工皂也不含人工香精、色素與防腐劑，對於敏感肌或希望減少化學負擔的人來說，手工皂是一種較為溫和的選擇。
手工皂適合用來洗臉嗎？
許多人關心手工皂是否適合用來洗臉，其實這取決於皮膚的耐受度、皂的 pH 值以及個人膚質。
影響手工皂洗臉的關鍵因素
pH 值與皮膚酸鹼平衡：手工皂的 pH 值通常介於 8-9，偏鹼性，而皮膚的酸膜約在 4.5-5.5，正常的健康皮膚在使用手工皂洗臉、洗澡後，可以在短時間內恢復原本的酸鹼值。
不同膚質的適用性：每種膚質對手工皂的適應性不同，選擇適合的配方才能達到清潔與護膚平衡。
不同膚質適合的手工皂類型
乾性肌膚：需要高保濕成分，避免過度清潔。如乳木果油皂、橄欖油皂，能提供溫和滋潤效果。選擇椰子油比例低於25%的手工皂，清潔力相對會比較弱，不會過度清潔？
油性肌膚：適合清潔力較強但不過度脫脂的手工皂。如榛果油，能幫助調節油脂，保持清爽。椰子油比例高於30%的手工皂，清潔力也會比較好。
敏感肌：建議選擇低刺激、無精油配方，減少過敏風險。如金盞花、中藥皂，能舒緩不適並減少刺激。
混合肌：適合平衡型配方，清潔同時不破壞肌膚水油平衡。可以選擇椰子油比例在30%左右清潔力適中的手工皂。成分中若有山茶花油、蓖麻油，既保濕又能調節油脂，是混合肌適合的成分。
手工皂洗臉的優缺點
手工皂洗臉5大優點
優點1. 天然成分：不含SLS、SLES、人工香精、色素、防腐劑等刺激性化學物質，對肌膚較為溫和。
優點2. 兼具清潔與保濕效果：手工皂在皂化過程中保留天然甘油，有助於肌膚維持水分。
優點3. 環保、可生物降解：不含環境污染成分，相較於合成洗面乳，更符合永續理念。
優點4. 適合敏感肌與乾性肌：選擇低刺激或高保濕配方（如乳油木果皂、中藥皂），能減少肌膚負擔。
優點5. 成分多樣，可依需求挑選：不同油脂與添加物（如中藥粉、茶樹、金盞花等）能針對不同膚質提供適合的護理效果。
手工皂洗臉5大缺點
缺點1. pH 值較高：手工皂 pH 約 8-9，剛開始使用可能會有過渡期，影響皮膚酸膜，導致乾燥或刺激，需注意保濕。
缺點2. 不適合所有膚質：某些油性或敏感肌膚可能不適應，需選擇適合的配方，避免過度清潔或刺激。
缺點3. 保存不當易受潮：手工皂較容易吸水變軟，影響使用壽命，需存放於通風良好的皂盒或皂架。
缺點4. 起泡力較低：相較於含有化學發泡劑的洗面乳，加上植物油比例的關係，部分手工皂泡沫較少，需搭配起泡網或手搓出泡，或是選擇成分中有高比例椰子油、乳油木果脂、芝麻油等的手工皂，泡沫會比較豐盈。
缺點5. 使用習慣需適應：部分人習慣液態洗面乳，轉換為手工皂可能需要適應期，且用量較難控制。
正確使用手工皂洗臉的方法
手工皂雖然成分天然，但使用方式不當可能會影響肌膚狀態。為了發揮最佳清潔效果，並減少對皮膚的刺激，建議遵循以下步驟：
1. 挑選適合膚質的手工皂
不同膚質適合不同配方，例如：
乾性肌膚：選擇高保濕成分，如乳木果油、橄欖油皂。
油性肌膚：選擇具有深層清潔效果的高比例椰子油手工皂。
敏感肌：應選擇低刺激、無精油配方，如金盞花皂、中藥皂。
混合肌：適合平衡型配方，如山茶花油、蓖麻油。
2. 避免直接摩擦臉部，建議起泡後再使用
手工皂的泡沫較為細緻，若直接在臉上摩擦，可能會因摩擦力過大導致刺激。因此，建議先用雙手或起泡網將皂起泡，讓泡沫更綿密，再用泡沫輕輕按摩臉部，以減少摩擦對肌膚的影響。
3. 使用後搭配適當的保養品
由於手工皂的 pH 值較高，使用後應立即補充保濕，建議搭配化妝水、荷荷芭油或乳液等保養品，幫助肌膚恢復水分，減少乾燥感。使用手工皂洗臉建議盡量使用成分單純的保養品。
4. 注意使用頻率，避免過度清潔
手工皂若使用不當，可能會導致肌膚乾燥或敏感。建議根據膚質調整頻率：
乾性肌膚：一天1 次（晚上清潔即可）
油性/混合肌：一天1-2 次
敏感肌：視狀況減少至每晚 1 次或隔天使用
手工皂洗臉常見的問題與迷思破解
手工皂洗臉會讓皮膚變乾嗎？
手工皂沒有添加保濕成分，若選擇不適合的配方或頻繁使用，確實可能讓肌膚感到乾燥。這主要與pH 值與油脂去除程度有關。手工皂的 pH 值約 8-9，雖然健康肌膚可以在短時間內使用手工皂洗臉後恢復皮膚天然酸膜（pH 4.5-5.5），但對於皮膚已經生病的對象可能不太適合。優質的手工皂含有天然甘油，具有保濕作用，選擇高保濕配方（如乳木果油、橄欖油皂）能減少乾燥感。此外，洗臉後應搭配保濕化妝水、植物油、荷荷芭油或乳液來維持肌膚水分。若肌膚仍感到乾燥，可調整使用頻率，或改用更溫和的配方，如無精油、椰子油等成分的手工皂，以降低刺激性。
手工皂可以天天洗臉嗎？
是否適合每天使用手工皂洗臉，取決於個人膚質與皂的配方。對於油性或混合性肌膚，每天使用 1-2 次通常沒有問題，特別是選擇含有茶樹、活性碳等調理油脂的手工皂。但對於乾性或敏感肌膚，一天 1 次較為適合，避免過度清潔導致水分流失。若發現皮膚變得緊繃或乾燥，可減少使用頻率，或改用更溫和的配方，如橄欖油皂或不添加椰子油的肥皂。此外，可搭配溫水清洗（避免熱水刺激），並於洗後立即補充保濕，以維持肌膚的健康狀態。
手工皂洗臉後有緊繃感怎麼辦？
使用手工皂後的緊繃感，通常與皮膚水分流失、清潔力過強或 pH 值偏高有關。若皮膚感到明顯緊繃，建議立即使用保濕產品，如溫和型化妝水或乳液，幫助肌膚恢復水分。此外，可嘗試改變使用方式，如先將手工皂起泡後再洗臉，減少直接摩擦皮膚的影響。如果緊繃感仍然持續，可改選保濕型手工皂（如添加乳木果油、橄欖油、酪梨油等），或減少使用頻率，讓皮膚有足夠時間恢復天然屏障。避免使用含有強效去油成分的皂，如高比例的椰子油、活性碳或茶樹皂，特別是乾性與敏感肌膚。
如何保存手工皂以延長壽命？
手工皂較容易吸濕變軟，因此正確保存可以有效延長使用壽命。建議使用排水良好的皂架或皂盒，避免手工皂長時間浸泡在水中，導致過快溶解。若環境潮濕，可在未使用的手工皂上包覆蠟紙或放入通風良好的地方，保持乾燥。對於未開封的手工皂，可存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射與高溫影響品質。也可以使用「替換皂」的方法，準備 2-3 塊手工皂輪流使用，讓每塊皂有足夠時間晾乾。此外，可將手工皂切成小塊，減少一次使用的量，提高耐用度。
手工皂適合洗臉與否，取決於膚質與配方選擇。手工皂成分天然，無化學添加物，具有清潔與保濕效果，但若是肌膚已經生病或受傷，可能會因 pH 值而影響皮膚屏障。不同膚質應選擇適合的配方，如乾性肌選高保濕皂，油性肌選深層清潔皂。使用時應先起泡，避免直接摩擦臉部，並搭配保濕產品。手工皂不適合所有人天天使用，敏感肌可減少頻率。若洗後緊繃，可調整配方或使用方式。保存時需保持乾燥，使用排水良好的皂盒，以延長使用壽命。正確使用能發揮手工皂優勢，維持肌膚健康。
