洗髮皂/洗髮餅好處多是真的嗎？你有多少次用洗髮皂/洗髮餅，結果頭髮乾澀、或是有皂垢殘留的髮蠟感？雖然很多洗髮皂/洗髮餅標榜可以清潔頭髮，甚至因為不含矽靈（methicone）和防腐劑（paraben）所以比洗髮精更好，但為何使用洗髮精還是主流呢？
其實洗髮皂/洗髮餅都都可以用來洗頭。它們通常是以單純的成分製成，不含化學添加劑，對頭皮和頭髮較溫和。洗髮皂/洗髮餅的使用方法類似於傳統的液體洗髮精，頭髮充分沖濕之後，直接用洗髮皂/洗髮餅抹在濕髮上，再用手指在頭皮上搓泡泡。許多人也認為洗髮皂/洗髮餅能夠有效清潔頭髮，同時對環境友好。
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選擇洗髮皂/洗髮餅之前，你應該知道:
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頭皮最適應的環境
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頭髮最適應的環境
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洗髮皂/洗髮餅的PH值對皮膚的影響
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除了PH值對皮膚的影響之外...
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8個不該用洗髮皂/洗髮餅的原因：
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如果洗髮皂/洗髮餅這麼好，為何洗髮精還是主流？
頭皮最適應的環境
以下是一些有助於頭皮健康的環境因素：
1. 潔淨：定期清潔頭皮可以去除污垢、油脂和殘留產品，保持頭皮的清爽狀態。
2. 溫和：避免使用過度刺激、清潔力太強的產品，這些可能導致頭皮乾燥、發癢或敏感。
3. 濕潤：保持頭皮油水平衡是重要的，適當的濕潤有助於防止頭皮乾燥和頭髮斷裂。
4. 平衡：保持頭皮的pH值平衡是維持頭皮健康的關鍵。避免使用過度酸性（PH 4以下）或過度鹼性（PH 11以上）的產品，以確保頭皮的健康狀態。
所以說，頭皮最適應的環境應該是一個潔淨、溫和、濕潤且平衡的環境，這樣可以有助於維持頭皮的健康和舒適感。
頭髮最適應的環境
頭髮最適應的環境包括以下幾個方面：
1. 溫和的洗髮產品：
使用溫和且不含刺激性成分的洗髮產品，有助於保持頭髮健康。
2. 適度的濕潤：
適當的濕潤有助於頭髮保持柔軟和光澤。過度的乾燥或潮濕都可能對頭髮造成損害。
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3. 適當的營養：
均衡的飲食和定期的頭皮按摩可以促進頭髮的健康生長。確保飲食中有足夠的蛋白質、維生素和礦物質也對頭髮健康至關重要。
4. 避免過度加熱和損傷：
過度使用熱風吹風機、直髮器或捲髮器可能導致頭髮乾燥、斷裂和損傷。盡量減少對頭髮的熱力損傷，使用保護性的產品，如熱量防護噴霧。
5. 定期修剪：
定期修剪頭髮可以去除分叉和損傷的頭髮，有助於保持頭髮健康。
洗髮餅/洗髮皂pH值對皮膚的影響
頭髮最適應的環境包括以下幾個方面：
不論是洗髮皂、洗髮餅或洗髮精等， 他們的 pH 值對皮膚有很大的影響，因為皮膚最外面的角質層 pH 值通常在酸性範圍內，大約在 4.5 到 6.5 之間變動。當使用 pH 值不匹配的清潔產品時，可能會導致以下問題：
1. 破壞皮膚屏障：
使用過度酸性（ pH 4以下）或過度鹼性（ pH 11以上）的清潔產品可能破壞皮膚的天然保護屏障，使皮膚更容易受到刺激和感染。
2. 引起乾燥和敏感：
過度酸性（ pH 4以下）或過度鹼性（ pH 11以上）的清潔產品會剝奪皮膚的天然油脂，導致皮膚乾燥、緊繃和敏感。
3. 刺激和不適：
使用 pH 值不匹配的清潔產品可能會引起皮膚刺激、瘙癢、炎症或其他不適感。
4. 加速皮膚老化：
高鹼性（pH 11以上）的清潔產品可能破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，導致皮膚更易出現皺紋和老化跡象。
因此，選擇 pH 值與皮膚相匹配的清潔產品是非常重要的，特別是對於敏感皮膚或有特殊皮膚問題的人來說。
但也不一定只能使用弱酸性產品，一般來說，皮膚健康的人可以選擇 pH 值適中的清潔產品，只要它們不會導致不適或刺激。弱鹼性的手工洗髮皂也可以使用，只需要根據個人的皮膚類型和偏好來決定是否適合。相對於過度鹼性的肥皂（如pH值11左右的水晶肥皂），弱鹼性的手工皂通常更溫和，不太可能破壞皮膚的天然保護屏障，因此適合某些人群使用。弱鹼性的手工皂例如：The Soap Days 純皂生活 手工洗髮皂 pH 10.10 經過 SGS 檢驗通過無游離鹼、塑化劑，比市面上手工皂更加溫和耐用。
然而，不論是弱酸、弱鹼性的洗髮皂/洗髮餅，對於某些人來說仍然可能過於刺激或引起不適。重要的是要選擇與自己的皮膚類型和需求相匹配的清潔產品，並且在使用新產品之前進行小面積皮膚測試，以確保不會引起過敏或不適。
除了pH值的影響之外...
即便使用弱酸到弱鹼的範圍的產品洗頭，皮膚表面的 pH 值上升或下降一些，只需要一點點時間，皮膚角質層就會回復到正常的 pH 4.5-6.5 範圍。
但是洗頭這件事情，還要考慮清潔的時間、方式，即使是弱酸性的洗髮皂/洗髮餅/洗髮精，如果本身清潔力很強、清潔時間過長、過度用力清潔，也都還是可能發生「過度清潔」的問題。
所以洗髮皂/洗髮餅/洗髮精在弱酸到弱鹼範圍都可安心使用，重點是不要「過度清潔」。
洗髮餅、洗髮皂的確對皮膚沒有傷害，但洗髮皂/洗髮餅缺點也是有的，
例如在以下8個條件裡，使用洗髮皂/洗髮餅可能會帶來不便。
以下是8個不該使用洗髮餅或洗髮皂的原因：
1. 頭皮過敏或有特殊皮膚問題，需要使用醫生推薦的特定洗髮產品。
2. 染髮後的頭髮，需要使用專門的護髮產品以保護顏色。
3. 在硬水地區洗頭，洗髮皂/洗髮餅可能與水垢產生反應，降低清潔效果。
4. 對洗髮皂/洗髮餅中的某些成分過敏或敏感。
5. 頭髮屬於特別乾燥或受損類型，可能需要使用配方更豐富的液體洗髮產品。
6. 頭髮長而濃密，使用洗髮皂/洗髮餅可能因不習慣而不易清洗乾淨。
7. 需要經常使用含有特殊治療成分的洗髮產品，如抗頭皮屑或促進頭髮生長的配方。
8. 喜歡使用傳統的液體洗髮精的個人偏好，習慣難以改變。
如果洗髮皂/洗髮餅這麼好，為何洗髮精還是主流？
洗髮精之所以仍然是主流，有幾個可能的原因：
1. 便利性：洗髮精相對於洗髮皂和洗髮餅更容易使用，直接擠出來就可使用。
2. 選擇性更廣：洗髮精市場上提供了更多種類和功能的產品，滿足不同人群的需求，如乾性、油性、染燙后的護髮需求等。
3. 技術進步：洗髮精的配方技術不斷改進，能夠提供更有效的清潔和護理效果，同時也考慮了人們對成分的關注，開發了更溫和的配方。
4. 習慣因素：洗髮精已經成為人們日常護髮的一部分，許多人習慣了使用洗髮精，並且不願意改變自己的護髮習慣。
5. 廣告宣傳：洗髮精的市場宣傳和廣告投入較大，使得它更加普及和主流化。
所以洗髮精仍然是主流，是由於其便利性、選擇性、技術進步以及人們的習慣和廣告宣傳等多重因素共同作用的結果。其實如果只是習慣使用液態產品的話，手工液態皂也是不錯的選擇。
在選擇洗髮皂或洗髮餅之前，我們應該考慮許多因素。從頭皮和頭髮最適應的環境，到洗髮產品的 pH 值對皮膚的影響，每個方面都會影響我們的護髮選擇。儘管洗髮皂和洗髮餅有其獨特的優勢，但也有一些情況下不應使用它們。最終，每個人都應該根據自己的需要和偏好做出選擇。無論選擇何種產品，都應該注重對頭皮和頭髮的健康和舒適感的維護，這是最重要的。
